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結婚生活2年半。別居生活1年半弱。やっとこさ離婚。 ブログ名も「離婚までの記録」→「離婚からの記録」にマイナーチェンジ。
デビューそして引退
2009年02月04日 (水) | 編集 |
念願の「自転車通勤」デビューしますた!

はんぱなく疲れた(笑)

目が覚めたら4:00だったから、
「これだけ早く起きれた今日こそ、チャリ通!」と思い立ち
まずは20kmジョギング ←何かが間違ってるぞ、あたし。

ジョグ後、シャワーして、準備して、いざゴーゴー

って、「冬の寒さ」をナメておりました。
膝から下が、ちょー寒くて、つま先ジンジン。
んでもって、道は狭いし、通勤・通学で人は多いし。
すごい危ないね

途中、「迷える子羊」もとい「迷子」になるし。 散々(笑)

正味1時間10分くらい。
会社に着く頃には、げっそり
これから仕事なのに、既に力使い果たしました、みたいな。


朝の時点で「帰りメンドクサイな」と思っていたんだけど、的中
半分過ぎたあたりから
「もう漕ぎたくない。一人耐久レースか?罰ゲームか?」
と、心がグズりだした(笑)


いやー、チャリ通を甘く見すぎていました
人とか車に、ちょー神経使うね。
違うこと考えて、気がそれたりしたら、ちょっとの時間でも危ない

しかも、橋を3つも渡らなきゃいけないから、坂道死ぬ


いい経験&いい運動になりました。
お疲れさま、あたし

15kmとか、チャリ通している人、超人だね。
てか、ちょー漕ぐの速い人とか、自転車にターボついてんじゃ?と思った(笑)
あたしのママチャリじゃあねぇ。。。


お風呂にゆっくり浸かって、疲れもスッキリしたところで
リセットダイエット5日目、いってみましょう。

朝ごはん:グレープフルーツ1/2個、コーシー
昼ごはん:自作お弁当(ささみ・ブロッコリン・人参ガーリック焼き、切干大根)
夜ごはん:キムチ鍋(白菜、人参、えのち、春雨、ささみ、鶏にくだんご、海老だんご)
      大根のお漬物、ヒジキ煮、切干大根

仕事中のお供に:ピーチ&シトラスティー
夜のお供に:コーシー

これにて「キムチ鍋強化週間」終了しまーす(笑)
やっぱ、美味しいわ、キムチ鍋。
お弁当は、相変わらず。。。
ガーリックパウダーがいまいちなのか? ささみがパサパサだからか?

5日目の感想:
体重落ちたっぽ。もうちっと経過見ないとわからんけど。
こーんだけ、パンとか間食を我慢してるんだから、落ちないとやってられん。
バウーンとリバウンドしちゃうぞ。

納豆ごはん食べたい。
あとサブウェイね。
あー、あとソイラテとタゾチャイ飲みたい。
餃子もね。


うきゃー、アレもコレもでリバウンドしないようにしないとね(汗)




今日の気分:あげ


めっさ眠い
比較的穏やか
2009年02月03日 (火) | 編集 |
比較的に穏やかな日々。

いいこともあれば、よくないこともある。そんな日もある。


というわけで、リセットダイエット3・4日目。

てか、体重が全くもって変わらないから、
今まで通りの「微妙にバランスを意識しつつーの好きなものを食べる生活」
で、いんでねーか?と思いつつ。

とりあえず、1週間やってみましょう。

【3日目】
朝ごはん:グレープフルーツ1/2個、フレーバーティ(バニラ)
昼ごはん:自作お弁当(れんこんソテー、ささみガーリック焼き、切干大根)
夜ごはん:キムチ鍋(白菜、人参、えのち、舞茸、春雨、ささみ、鶏にくだんご)
      大根のお漬物、ヒジキ煮

仕事中のお供に:レモンティー
夜のお供に:グレープフルーツ1/2個

自分で作った冷えたお弁当って、ちーとも美味しくない
食べながら、テンションガンガン下がる。
れんこんソテーは、10点。ささみガーリックも、10点。
しかし、切干90点。冷えてても、美味しかったので、救われた。

夜は、3日連続キムチ鍋。美味でごわす

次の日、早朝ジョグしようと思って22:30に寝たのに、起きたら7:30。
9時間も寝ちった(笑)


【4日目】
朝ごはん:グレープフルーツ1/2個

昼ごはん:ささみとレンコンの梅和え、ヒジキ煮
ウメササミ
昨日のささみがだったので、今日は「梅」で和えてみた。まぁまぁ40点。
ヒジキ煮は90点。美味しいです

夜ごはん:鶏スパイス焼き、ブロッコリン、人参ソテー、ヒジキ煮、大根のお漬物
      野菜スープ(人参、玉ねぎ、セロリ)
チキンスパイスヤキ
美味しかった。がしかーし、ごはんを食べたいと思いました(笑)
鶏スパイスが、味濃い目で「ごはんがごはんがすすむくん」系なんだもん

仕事中のお供に:アップルティー
夜のお供に:コーシー

夕食後に、ジョグったけど、体が のってこない。なんかダルっちーの。
昨日・今日と、仕事中 頭痛いし。 ちと、パワー不足?炭水化物不足?



3・4日目の感想:
最初にも書いたけど、体重全く変わらねぇ。

故に
ゆーえーにー

ベーグル食べてもよくね? いや、食パンでもいいです。
仕事中に、チロルチョコとかカントリーマアム食べてもよくね? ガムしか食べてない。
お土産にもらった「生大福」食べてもよくね? これは我慢か。
豆乳飲んでも、豆腐食べてもよくね? 牛乳飲みたい。

という、気持ちがうずうず。うーずうず


昨日 先輩がチロルチョコ51個くれた。
というか、「51個で、200円で売るぜ」と言われ、「買うしかねぇ」と(笑)
買ったけど、しばし食べるのは我慢の子。



まぁ、たった1週間ですから、やってみるです。
女の子女性は「痩せやすい時期」と「痩せにくい時期」があって
「リセットダイエット」は、「痩せやすい周期」から始めましょう!って書いてあったのね。

あ、あたい、今、ドンピシャ「痩せにくい周期」(笑)
なんてこったーい


今日の気分:あげ

アサラシア@舞浜
2009年02月01日 (日) | 編集 |
今日は、朝から「舞浜ユーラシア」へゴーゴー

朝風呂、サイコー
ケロサウナを中心に、ケロケロ
サウナが大好きです。

朝風呂は、\1000とお得なの また行こっと。


今日、地元でマラソン大会(?)があったのね。「東京ベイ浦安シティマラソン」ってやつ。

早朝5時、ユーラシアまでジョギングで行ったから、
あたし まさしくランナーの服装で、
ユーラシアの受付のお姉さんに「頑張ってくださいね」と言われた。
「あっ、ども」と答えたけど、あたし参加しないんです
でも、気持ちが嬉しいね、こういうの。
帰りもジョグで。大会の準備隊を横目にシュタタタター

帰宅後、姪っ子と遊ぶ。相変わらず、可愛いすぎ


というわけで、リセットダイエット2日目。

朝ごはん:グレープフルーツ1/2個

昼ごはん:サンマ塩焼き、大根わかめちゃんサラダ、なめこおろし、
       野菜スープ(玉ねぎ、人参、セロリ)
キョウモヒルカラサンマ
昨日、サンマ2尾焼いちゃったので、渋々。
でも、今日は美味しく食べれた。 昨日は体調が良くなかったのカニ?
「なめこおろし」が、予想以上にウマー。また、なめこ買ってきよ。

夜ごはん:キムチ鍋(白菜、鶏肉、えのき、豆腐、春雨)、切干大根、ヒジキ煮、大根の漬物
キョウモキムナベ
今日は、家族鍋。昨日、同様キムチ鍋。ウマー。
2日ほど、キムチ鍋になりそうな予感がしないでもない。それもまたアリね。

小腹に:フレーバーティー(バニラ)
バニラ
フレーバーティーハマりそう
昨日、バニラとオレンジの紅茶を買ってきたのでし

夜のお供に:コーシー


2日目の感想:
フレーバーティーがヒット

グラタンが食べたいです。あとパン でもガマンでしっ



今日の気分:あげ